HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE

La menthe poivree (Mentha x piperita) appartient a la famille des Lamiacees qui comprend environ 6000 especes, dont l'hysope, la mélisse officinale, l'origan, le romarin, la sarriette, le thym...

 C est une plante vivace, mellifere et tres aromatique. On la distille a la vapeur d eau, il faut 100kg de parties aériennes poir obtenir 1 a 2 kilos d huile essentielle.

Proprietes

Cette huile essentielle est composée de 35 a 40 % de menthol (qui la rend si rafraichissante et regule l'inflammation) et de 5 a 10%  d'acetate de menthyle (qui relaxe et leve les spasmes)

Elle est idéale contre les maux de tête, les nausées et les vomissements, la mauvaise haleine, une digestion difficile (elle apaise les muscles lisses du tractus gastro intestinal)

Sur le plan émotionnel elle est idéale pour stimuler et tonifier, redonner de l'entrain et améliorer la concentration, apaiser le stess et les effets du surmenage.

■  A eviter pendant la grossesse et l allaitement et chez les enfants de moins de 5 ans

Ne pas utililiser dans le bain et eviter la diffusion (irritante por les yeux). Se laver les mains apres utilisations.

☆Utilisations

Pure !

 En cas de piqure de moustique, 1 goutte directement sur l'endroit piqué.

L'HE anesthesie la zone et évite de se gratter.

En cas de choc, de blessures sportives (sauf en cas de plaie), 2 a 4 gouttes sur la zone. Comme la glace, la menthe aura un effet tres rafraichissant et decontractant.

En cas de migraine,  appliquer 1 goutte sur le lobe de chaque oreille, 1 goutte sur les tempes, répéter toutes les 5 minutes, 3 à 4 applications successives.

Attention, appliquer sans exces, car risque d hypothermie.

En massage

L'été pour les fortes chaleurs pour les jambes lourdes ou station debout :  mélange d huile végétale de jojoba , flacon de 10ml, verser 7 a 8 gouttes d HE de menthe poivrée et masser les jambes, chevilles vers le haut des cuisses

Olfactotherapie

Elle aiguise l'esprit et augmente faculté de concentration. Tester le soir si vous n arrivez pas a dormir, elle permet de stopper le "petit velo"qui empêche de dormir. Effectuer une respiration ventrale, avec mouchoir sur lequel vous aurez depose 1 goutte menthe poivree.